หลักพื้นฐานสำคัญของ เว็บ เล่น บอล ที่ดี

ต้องยอมรับว่าในยุคสมัยใหม่ความนิยมของการ แทงบอล มีมากขึ้น ส่งผลถึงการเจริญเติบโตของ เว็บ เล่น บอล ที่รวดเร็ว มี เว็บ เล่น บอล ที่เปิดให้บริการใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก จึงส่งผลต่อคุณภาพด้านต่างๆ ยิ่งมีผู้ให้บริการเยอะมากขึ้นเท่าไหร่ ผู้เข้าใช้งานยิ่งจำเป็นต้องคัดเลือกเว็บไซต์ที่มีคุณภาพมากที่สุดเท่านั้น แม้ว่าโต๊ะบอลแบบทั่วไปที่ต้อง แทงบอล ผ่านโพยบอล ยังมีเปิดให้เล่นกันอยู่เหมือนเช่นเดิม แต่ก็มีความนิยมลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

เนื่องจากการมาของ เว็บ เล่น บอล เป็นการ แทงบอล แบบออนไลน์ ไม่ต้องมีโพย ไม่ต้องพกเงินสด ไม่เสี่ยงต่อกฎหมาย เรียกง่ายๆว่ามีความสะดวกและการเข้าถึงที่ง่ายกว่าโต๊ะบอลปกติมากๆ แต่ถึงอย่างไรก็ตามแม้ เว็บ เล่น บอล ที่ได้รับการยอมรับอย่างล้นหลาม ด้วยความที่เข้าถึงผู้ใช้งานง่าย ดังนั้นนักพนันทั้งหลายควรจะหา เว็บ เล่น บอล ผู้ให้บริการที่ไว้ใจได้ เพื่อป้องกันการโดนโกง หลอกลวง หรือ การบริการที่ไม่ได้มาตรฐาน รวมถึงมีโอกาสโกงเงินของเราได้ด้วย

 

  • วิธีเลือก เว็บ เล่น บอล ที่ดี
  1. การสังเกตที่ เบอร์โทรศัพท์มือถือคือสิ่งที่สำคัญมากๆ แม้หลายคนไม่คาดคิดว่าเบอร์โทรศัพท์มือถือที่ไว้สำหรับติดต่อนั้นจะบอกถึงมาตรฐานและความมั่นคงของผู้ให้บริการซึ่งจริงๆแล้ว หมายเลขโทรศัพท์ยิ่งเลขสวยก็ยิ่งมีราคาแพง ดังนั้นนี่ก็บ่งบอกถึงการลงทุนของ เว็บ เล่น บอล ได้เป็นอย่างดี และคงไม่มีผู้ให้บริการเจ้าไหนจะมายอมเสียเบอร์โทรศัพท์สวยๆที่มีราคาสูง เพื่อนำมาใช้ในการหลอกลวงแน่นอน
  2. ควรเลือก เว็บ เล่น บอล ที่มีหน้าเว็บไซต์เป็นของตัวเอง และมีมาตรฐานครบเครื่องด้านบริการ ตัวอย่างเช่น มีช่องทางติดต่อทีมงาน สามารถฝาก-ถอนบนเว็บไซต์ได้ สามารถเข้าเล่น เว็บ เล่น บอล ได้โดยตรง เป็นต้น ไม่ควรจะเลือกเล่นกับพวกที่มีแค่โฆษณาบน เฟสบุ๊ค หรือ ติดป้ายโฆษณาบนเว็บไซต์ต่างๆ เพียงอย่างเดียว รวมถึงตามเว็บไซต์ที่สร้างฟรีไม่ได้มีการลงทุนจดเว็บไซต์ขึ้นมาเอง เพราะ เว็บ เล่น บอล พวกนี้จะสามารถเปลี่ยนเว็บไซต์ไปได้เรื่อยๆ แม้ว่าจะโดนจับได้ว่าโกงหรือมีบริการที่ไม่โปร่งใสก็ตาม เพราะสร้างขึ้นมาฟรี ไม่ต้องมีการลงทุนใดๆ ทั้งสิ้น ทำให้ไม่มีหลักประกันที่น่าเชื่อถือได้

3.ควรเลือกเล่นกับ เว็บ เล่น บอล ที่มีการแนะนำจากบุคคลที่น่าเชื่อถือได้ อย่างเช่น คนรอบตัวหรือเพื่อนของเราที่เคยเข้าเล่นแล้วจริงๆเพราะพวกเขาจะทราบถึงการบริการของ เว็บ เล่น บอล นั้นๆ ได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเรื่องของการจ่ายเงินถอนเงิน โปรโมชั่นตรงตามที่แจ้ง ซึ่ง เว็บ เล่น บอล เหล่านี้จะมีเครดิตดีจนผู้ใช้งานรายอื่นๆ ยังบอกต่อกัน

  1. มีทีมงานคอยต้อนรับตลอด 24 ชั่วโมง ไม่ว่าจะช่องทางใดก็ตามแต่จะแนะนำว่าทุก เว็บ เล่น บอล ควรจะมีผู้ให้บริการรอต้อนรับอยู่เสมอในทุกช่องทางที่สามารถติดต่อได้ เช่น line หรือสนทนาหน้าเว็บ กรอกข้อมูลการสมัครบนเว็บโดยตรง ซึ่งจะผิดกับ เว็บ เล่น บอล ที่ไม่ได้มาตรฐาน ที่ส่วนใหญ่จะใช้ช่องทางติดต่อเพียงแค่ หมายเลขมือถือและไลน์ เท่านั้น

 

สิ่งสำคัญที่คือไม่ว่าจะเป็น เว็บ เล่น บอล ทั่วไปหรือแบบดั้งเดิม กับโต๊ะบอลออนไลน์ที่เรียกกันว่าเว็บพนันบอลออนไลน์ ต่างก็มีโอกาสข้อดีข้อเสียที่ต่างกัน แต่เหตุผลที่แนะนำวิธีเลือก เว็บ เล่น บอล ที่มาตรฐานในแบบออนไลน์ เนื่องจากทุกคนสามารถเข้าถึงได้และสังเกตได้ด้วยตัวเอง ผิดกับโต๊ะบอลแบบปกติที่ส่วนใหญ่จะ แทงบอล ผ่านโพยบอลหรือต้องหาสถานที่เล่นจริงๆ บวกกับ แทงบอลออนไลน์ นั้นได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นรวดเร็วแบบก้าวกระโดด มีสมาชิกใหม่เพิ่มขึ้นในทุกๆวัน ดังนั้นจำเป็นต้องมีหลักการและวิธีเลือกสมัครเล่นอย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้ผู้บริการที่ดีที่สุดนั่นเอง

 

UFA55NET เว็บ เล่น บอล ที่ดีที่สุด สมัครสมาชิกใหม่รับโปรโมชั่นพิเศษมากมาย

LINE ID : UFA55NET / WWW.UFA55.NET

Get Rid Of Cable Reviews: Redbox Instant

You have seen their familiar red kiosks everywhere from gas stations, to convenience stores, grocery stores… I even saw one in a bank once. I am of course talking about Redbox the service that has quickly become the king of physical movie rental. What many people may not be aware of is that they offer a streaming media service similar to Netflix… and it is one of the best deals on the market for movie rentals.

One thing that I should clarify though is that Redbox Instant is a movie provider; they don’t have television series for the time being. That said for an $8 a month subscription you get access to their streaming library as well as 4 FREE physical DVD rentals every month. For $9 a month you get 4 free Blu-Ray rentals instead.

Selection:

Redbox Instant has a very impressive selection of movies to choose from. From mainstream hits like The Avengers and The Expendables 2, independent films like Drinking Buddies, and older stuff like Real Genius (a favorite of mine). If I had one complaint about the selection it would be that it doesn’t update very often it seems like they have been featuring the same titles for the few months that I have had it with only a handful of newer releases being added. They don’t seem to add any older stuff to their catalog at a very good pace.

Final Score: 3.5/5

Price:

I think you are going to be hard pressed to find a better bargain for movie rentals on today’s market. For $8 you are getting 4 free physical rentals… so you can watch a new release every week for free, access to their entire streaming library and another feature I haven’t mentioned the ability to rent or buy much of what is available at the kiosk right to your computer or Roku for right around the same prices offered by their competitors Amazon, and M-GO. You can also rent DVD’s and Blu-Ray’s from their kiosk for less than $1.50 a day which is a great price for an evening’s entertainment. The only minor complaint about the pricing would be that it is another subscription cost instead of the holy grail here at get rid of cable of ala carte entertainment, but that small con is far outweighed by the pro’s of the pricing plan for this service.

Final Score 4.5/5

Picture/Sound Quality:

Most movies are available in both HD and SD and picture and sound quality hasn’t had any issue that made me take not one way or the other, same for the sound quality which of course depends more upon your sound system than anything.

Final Score 4/5

Overall:

I really like Redbox Instant and think filme gospel netflix it is the hidden gem of the streaming media industry. While you don’t get quite as an extensive library as you do with Netflix, and TV series would be a nice addition but the 4 free rentals alone are worth the $8 a month in my estimation. Combine that with the ability to stream an impressive library of titles at no extra charge and rent/buy even more of them Redbox Instant really deserves a lot more attention than it is getting I and I strongly recommend that anyone that has decided to get rid of cable take a shot at the 1 month free trial. I don’t think you will be disappointed.

Online Casino Gambling System

Among various methods of gambling, online casino gambling has become a trend lately. These online casinos are known by several names such as Internet casino, virtual casino etc. The concept of online casino is the same as that of land based casinos. The main advantage of online casino gambling over traditional land based gambling is that it can be done at any hour from any corner of the world. Online casinos give enormous opportunities to gamers to play and earn huge amount of profits. Most of the casinos offer high payback percentages and that is the most lucrative aspect of online casinos.

There are a couple of casinos that make tall promises in terms of unbelievably high payback percentages in regard to slot machine games like poker. There are also a few casinos that use a well programmed random number generator. In such casinos, table games usually have a preset house edge. The payout percentage is fixed and is decided according to rules of the game.

Online casinos can be broadly classified into three categories namely web based online casino, live based casino and lastly download based online casino. Web based casinos allow gamers to play their favourite games without even downloading the specialised software. Games are played either through HTML interface or browser plugins such as Macromedia Shockwave and Macromedia Flash. Download-based online casinos, on the other hand, have a mandatory requirement to download the software. In fact, you cannot start playing unless and until you download this software. Live casinos provide live gaming 카지노사이트 추천 environment to its players that makes the game more enjoyable.

Gamers playing at online casinos usually never leave the casino without earning profits. Reward can be in cash or kind. Every time, it is not necessary that you will get handsome cash. Sometimes, you don’t get cash at all but you get an opportunity to win exciting jackpots and several kinds of bonuses. There are bonuses on new sign-ups. Most of the online casinos require you to pay a certain amount before allowing you to try your luck in online casino gambling.

There are some online gambling casinos that provide its gamers with cash back bonus in which you get back a specific portion of the total amount you lost in the game. Online gaming offers an average gamer numerous opportunities to multiply his/her income by several times. There are lots of lucrative casino bonuses that include instant cash bonus, sign up bonus, no deposit casino bonus and many more. The best part about online casino gambling is that without investing even a single penny, you can become rich overnight. There are many casinos that allow you to play for free. In fact, for opening account, the casino gives free bonus; that is more than what one could hope for. Monthly bonuses have also become a part of strategy of most of the online casinos to entice visitors. But that is an added advantage. So, who wouldn’t mind receiving a certain amount of money every month?

Concrete Flooring Options For Your Home

When a product is popular for years on end it is usually for a very good reason. With concrete floors this is very true. Concrete is long lasting and almost indestructible. You won’t find it molding, rotting, or being eaten up by pesky bugs like termites. It is also impervious to damage by water and is easy to take care of. Really, the only two draw backs that people complain about are the ugly, grey color and the feeling of coldness on bare feet. But with new advances in concrete floor coatings both these problems can be alleviated.

The first step to improving on this great floor option is to decide what type of covering you are interested in. This decision will most likely be driven by the ultimate use of the space as some POR34 options are better for certain activities than others are. This is an example of where “form follows function.” This means you decide what the area will be used for and then you choose a product that will fit in with that usage.

Most people looking for solutions to cover concrete floors are interested in renovating their basement. They decide they have this great space that nobody uses because of the floor. If you are in this boat then there are many options you can choose from to make the floor look better and function for your family.

One very popular floor covering is carpet. If you plan to use this method then be sure the floor is sealed well with a concrete sealer. Carpet and laminates can be damaged if moisture collects on the concrete surface and underneath these coverings. To check for moisture problems, lay a clear plastic sheet over the floor and tape it around the sides. Let is set for a few days and see if any moisture forms on the underside. If you have moisture then you will need to deal with this issue first.

Another popular basement coating is concrete paints. A latex paint can be used but it will not stand up to much traffic. If you plan to use the space a lot then you should look into an acrylic or an epoxy. Epoxy floor coatings are easy to apply, last a long time, and can be tinted to offer any color under the rainbow. If you opt for this option, whether you paint with a latex, acrylic, or epoxy, be sure to apply an anti-slip additive to the top after the paint has been rolled out. These coatings can become very slick and dangerous when they get wet so adding more traction is important.

Best Restaurants to Try During Your Holidays in Dorset

Food trips should always be a part of your holidays in Dorset. Whether you go for the best dishes of the East or the specialties of the West, you must always look for the finest restaurants to enjoy your Torquay holidays. Because Dorset offers innumerable tourist attractions for the whole family, you might end up losing your energy if you do not visit the best restaurants in town. To keep your energy level high during your Torquay holidays, try the two cuisines and you will surely feel satisfied with your holidays in Dorset.

Gurkha Nimto

Many people love the flavourful cuisine of the East. The recipes are made perfect because of the different spices added to them. If you want to spoil yourself and your family with the best Eastern restaurant, go to Gurkha Nimto. The restaurant is located in Dorchester and popular for its delectable eastern dishes. The buffet table offers over 50 different dishes native to India, China, Japan, Nepal and Thailand. When you come to the restaurant, you get the best of the Eastern side of the world. The hospitable staffs give their warm welcome to every guest รับจัดบุฟเฟ่ต์ spending their holidays in Dorset. Because the restaurant can accommodate up to 100 guests, you will never have to worry about your accommodation during your Torquay holidays. However to ensure that you get the best seats, you may consider making a reservation. The costs for the buffet lunch and dinner are reasonable. You pay lower cost for children and during lunch time. You have different choices for salads, soups, main courses and dessert at the buffet table. If you feel too tired to leave your hotel or cottage, you may call the management for delivery. You may also take the chance to organize your group party during your holidays in Dorset. For sure, your family will remember your thoughtfulness during your Torquay holidays.

Lord Bute

The Lord Bute is located in Christchurch. It is one of the best restaurants that you must try during your holidays in Dorset. It offers the best of the Western world. It is housed in a classical style building and can accommodate up to 95 people. The Lord Bute meets the standards of fine dining restaurants but keeps its price affordable for everyone. The excellent service, good food and friendly ambiance are the trademarks of the place. The restaurant was awarded as the Best Restaurant for Fine Dining and 2 Rosettes Awards in 2008.

What 3 Styles Will Help Your Watch Buying Efforts?

Looking for the perfect gift?

Watches have always held a place in our hearts as a special kind of gift. They are a gift to celebrate and remember the important moments of our lives. But with the variety of styles and features available choosing the right watch can be overwhelming.

What are the best occasions to give watches? How do you find the perfect watch?

Here are some tips to make finding the perfect gift a little easier:

What are the best watch giving occasions?

Watches are a thoughtful way to mark milestones in our lives. Giving a watch for high school or college graduation is a great way to say “well done.” Parents can give watches as a gift to mark a special passage in their children’s lives like first communion or a sweet 16th birthday. Giving your fiancé a wristwatch can be a wonderful way to mark the beginning of your life together.

A watch is an excellent way to say “thanks” to people who that make a difference in our lives. Giving a watch for retirement is a way to recognize a lifetime of hard work and dedication. Finally, watches are a loving gift for men or women for any holiday including Christmas, Valentine’s Day, Mother’s Day, and Father’s Day.

What is the best style of watch?

Dress watches

The right dress watch brings with it a sense of style and sophistication. It’s the perfect accessory to wear with a suit or for a night out on the town. Not only can it help someone arrive on time, but it makes a statement. Dress watches can be a status symbol of power or wealth.

You’ll want to select one with fine quality and craftsmanship. Whether you are looking for a traditional style dress watch or something with a sleek modern polished look, dress watches are a gift to be appreciated.

Casual watches

Having an everyday watch is a practical way to keep up with today’s fast paced lifestyles.

People enjoy having a watch wardrobe and being able to choose a wristwatch that accents their outfit.

Whether you are at work, relaxing at the park, or hanging with your friends, there’s a watch for every mood.

Sports watches

If you know someone who loves running, swimming, golfing or any kind of sports, a sports watch makes a great gift.

Features to look for include a wooden watches uk  timer, waterproof, and vibration/shock resistance.

For hikers or adventurists, look for a watch with GPS. Finally, having a light can make telling the time easy for those night owls.

The clock is ticking to find the perfect gift for the holidays!

Watches are a gift that will be cherished for a lifetime. Hope these tips help you find a watch that shows your special someone you care.

Have you ever received a memorable watch for a gift before? What was the occasion?

We strive to provide the best products and excellence in customer service for all our customers.

Founded in 1971, Tense high quality wooden time pieces is owned and operated in British Columbia, Canada, one of the most beautiful places in the world.

Moving Fine Art Using Professional Art Moving Services

Moving rare and irreplaceable objects such as fine arts, demands skills of exceptional order and experience. That is the reason why moving precious and rare object d’art, rare arts and museum exhibits calls for professional moving services specifically experienced in the task of moving such objects.

Professional fine arts moving services are experts in offering a wide variety of services such as art packing, moving, storage and shipping to ensure that the high value consignments are kept protected and in perfect condition. If you need to move your valuable artifacts and rare art collections you can call the best fine art movers available, for a free consultation.

Professionally trained staff are usually at hand with such services to advice on matters of handling and transportation as well as proper packaging of these special items. Museums and art houses prefer the best moving services because they eliminate hours of work for art dealers and art collectors at a single stroke by Moving services adopting modern packing measures, materials and tools to ensure damage proof packing.

Museum owners just need to know the dimensions of the art work, the distance through which it has to be shipped or transported and the value (to deal with insurance matters). You can provide these details on the website of leading and reliable service providers to get instant and free no-obligation quotes. Along with secure transportation, the best transportation services can be used also for expert unpacking, handling and providing ultra high security services to ensure that the valuable artifacts are protected at all times throughout their movement.

Museum owners employ reputable and vetted fine arts moving services for transporting their valuable pieces of art whenever there is a need to move them to exhibition halls and art galleries in state or outside. The services offered by such transportation companies include coordination with the owners and planning the moving project in detail. They also plan for collection and storage and arranging for custom clearance where necessary. The best service providers are also well equipped to carry out art installation and storing the most precious and rare art inn safe, controlled and secure environs specially constructed for the purpose.

The Luscious Chocolate Diamond Ring

Of all the jewelry made from brown diamonds the chocolate diamond ring seems to be at the top of the list of favorites. So much so that chocolate and champagne diamond engagement rings have become more popular. This type of engagement ring is perfect for someone who wants something non-traditional, but something very special.

Like the regular white diamond engagement ring, the brown diamond ring is very versatile as it goes well with all skin and hair colors. It also goes well with a wide variety of clothing from casual to elegant.

Popular Ring Settings

Chocolate or cognac diamonds work well as either the main stone in the ring, or as accent diamonds. You will often find chocolate diamond rings that are a collection of small diamonds, like white and chocolate, instead of a single center stone.

These brown sparkling stones work particularly well with a couple different gems. They work beautifully with white or colorless stones; this combination is my personal favorite. You can find a wide variety of rings with white and brown diamonds as this seems to be a common pairing.

But they also work quite well with lighter colored stones like aquamarine. In fact the combination of aquamarine and brown diamonds has become more and more popular. Le Vian, the company who coined the term chocolate diamonds, has a great selection of aquamarine and chocolate diamond rings. Of course they offer some fantastic necklaces and earrings as well.

This luscious brown stone works well set in yellow gold, white gold or silver. When mixed with colorless diamonds or aquamarine it brings out the lighter or cool tones of the white gold or silver. But the warmth of these brown diamonds also pairs beautifully with rose or yellow gold. Once again this helps make a chocolate or cognac diamond ring more versatile.

Where To Buy A Chocolate Diamond Ring

Chocolate diamond rings, and other chocolate diamond jewelry, can be found at many jewelry stores. If you 對戒 want a genuine diamond, whether it is natural or man made, make sure you go to a reputable jeweler. You should be able to get a certificate of authenticity for your records, but you may also want to have it appraised by an independent appraiser to make sure you know the true value of the jewelry.

If you shop online make sure you go with a reputable jeweler here as well. Don’t just look for the cheapest one you can find. Unfortunately this is an area that can be impacted by fraud. You want to make sure you get what you pay for, and know exactly what you are buying.

Commercial Casinos Energy Policy Act Tax Opportunity

Before the recent economic downturn, commercial casinos collected at least $30 billion in revenues each year from 2005 through 2008.1 During this period, US casino owners built new facilities and expanded the size of their existing facilities. As a result of the economic downturn, new US commercial casino construction has come to a screeching halt and casino operators are now focused on existing facility cost reduction.

The Section 179(D) Tax Provisions

Increasingly, casino operators are taking advantage of the EPAct IRC section 179(D) commercial building energy efficiency tax provisions, which have been extended through 2013. EPAct tax deductions are available for qualifying energy reductions in lighting, HVAC(heating, ventilation, and air conditioning), and building UFABET envelope. (Building envelope consists of the building’s foundation, walls, roof, windows, and doors, all of which control the flow of energy between the interior and exterior of the building.)

The Nature of Casino Properties

Commercial casinos often encompass hotel resorts, which offer attractive packages of services for their corporate and family customers. Casinos are particularly suited to EPAct because of their large gaming floors, hotel occupancy rooms, meeting halls, and parking garages. Each of these features typically consumes large square footage and the EPAct benefit has a potential for up to 60 cents per square foot for each of the three measures described above. Some of the smallest commercial casinos are about 50,000 square feet while most American casinos are typically over 100,000 square feet. One of the largest ones, MGM Grand on the Las Vegas strip is almost 2 million square feet. Hotels themselves are the most favored of Section 179 building category. (See “Hotels and Motels Most Favored Energy Policy Act Tax Properties”)

It is common to think of commercial casinos as located in two states Nevada and New Jersey. While it is true that these two states have the largest commercial casino revenues, there are 12 states with commercial casinos in the United States, the other commercial casino states are: Colorado, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Michigan, Mississippi, Missouri, Pennsylvania, and South Dakota. Members of the American Gaming Association have publicized some of their commitments to energy reduction. Reporting casinos include Boyd Gaming Corporation, Harrah’s Entertainment, Inc., and MGM Mirage. They have projects which include significant energy savings via cogeneration, ERV(energy recovery ventilation), more efficient HVAC units, replacing incandescent lights with energy efficient lightings, windows with energy efficient day lighting systems, solar thermal storage and numerous other energy saving initiatives.

The underlying rule set to qualify for the Section 179D lighting tax deduction makes casinos and particularly casino hotels the most favored property category for the tax incentive. The rule set requires at least a 25% watts-per-square foot reduction as compared to the 2001 ASHRAE (American Society of Heating Refrigeration and Air Conditioning Engineers) building energy code standard. Full tax deduction is achieved with a 40% watts-per-square foot reduction compared to the ASHRAE 2001 standard. The ASHRAE 2004 hotel/motel building code standard requires 40% wattage reduction, which means that any hotel or motel lighting installation that meets that building code requirement will automatically qualify for the maximum EPAct tax deduction.

การพัฒนาที่เหนือกว่า ทั้งเทคโนโลยี และการเลือกทาน

Samsung Galaxy Note 10+

ไม่น่าเชื่อว่าสมาร์ตโฟนพร้อมปากกาอย่าง Galaxy Note จะมีมาถึง 10 แล้วสำหรับรุ่นล่าสุดมี2ตัวเลือกระหว่าง Galaxy Note 10และ Galaxy Note 10+ โดยตัวหลังจะมาพร้อมสเปกและความอัจฉริยะจัดเต็มกว่าไล่ตั้งแต่หน้าจอ Super AMOLEDขนาด 6.8 นิ้วกล้องหลังมากถึง 4 ตัว สำหรับการบันทึกภาพและวิดีโอทุกรูปแบบและทุกมุม ทั้งยังมี 3D Scanner สแกนภาพเป็น 3 มิติได้อย่างที่ต้องการ ส่วน S Pen ก็ทำงานได้หลากหลายมากกว่าที่เคย แต่ถ้าคิดว่าทั้งหมดนี้เกินจากการใช้งานของคุณแล้วละก็ Note 10 ก็นับเป็นทางเลือกที่ไม่เลวเหมือนกัน

TIME RESTRICTED EATING

ช่วงที่ไปเที่ยวเราไม่ควรไดเอตแต่ก็ไม่ควรปล่อยตัวหรือกินทุกอย่างจนพังแล้วค่อยมารู้สึกผิดที่หลังสาเหตุที่อาจทำให้เรารู้สึกว่าจะต้องกินตามใจปากเวลาไปเที่ยวนั่นเป็นเพราะเราไดเอตมากหรือหักดิบจนกินไป ทำให้เมื่อมีโอกาสหรือข้ออ้างเลยตบะแตกเพราะฉะนั้นสิ่งที่ทำได้คือเลือกประเภทอาหารที่เรากินซึ่งถ้าควบคุมปริมาณไม่ได้ก็ให้จำกัดระยะเวลาที่กินแทน

เราควรเลือกกินอาหารที่เป็นโปรตีนและกากใยเป็นหลัก เพราะจะช่วยให้อาหารอยู่ท้องและอิ่มมากขึ้นทำให้กินน้อยลงได้ ที่สำคัญคืออาหารประเภทนี้ใช้เวลาย่อยนานกว่าปกติ จึงทำให้ร่างกายเราต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติในการย่อยจึงเผาผลาญมากขึ้นขณะที่เวลาเราไปเที่ยวและกินอาหารที่ไม่ได้ทำเอง ถ้ากินอาหารที่มีโปรตีนและกากใยสูงก่อนแป้งหรือไขมันจะทำให้เราสามารถบังคับตัวเองให้อิ่มง่ายขึ้นและกินน้อยลงได้โดยไม่ต้องเคร่งเครียดกับการกังวลว่ากินอะไรไปมากน้อยแค่ไหนแต่ถ้ารู้สึกว่าต้องกินจริงๆ เราสามารถหากิจกรรมที่แอกทีฟทำในช่วงเวลานั้นๆ ได้ เช่น อาจจะไปปั่นจักรยานข้างนอกตอนเช้าเพื่อจะได้กินอาหารเช้ารวมกับกลางวันเป็นบรันช์เลยซึ่งทำให้เราจะยังเหลือแคลอรีมากพอที่จะกินมื้อเย็นได้เต็มที่ หรือถ้าในกรณีที่กลัวว่าจะหิวสามารถแบ่งโดยกินมื้อเช้าให้น้อยลง กินมื้อกลางวันปานกลาง เพื่อจะได้เก็บพลังงานอาหารที่สามารถกินได้ไว้กินเต็มที่ในช่วงมื้อเย็น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ  เราต้องปรับความคิดว่าเราไปเที่ยวแต่ไม่จำเป็นต้องปล่อยตัวเพราะการไปเที่ยวไม่ใช่รางวัลหรือข้ออ้างในการกินเละเทะและไม่ออกกำลังกายเลย แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องไดเอตแบบหรือคาดหวังที่จะลดน้ำหนักในขณะที่ไปเที่ยวพักผ่อน แต่สิ่งที่เราสามารถทำได้คือ การประคองให้น้ำหนักคงที่โดยเน้นไปที่การใช้หลักการ 80/20(นั่นคือการกินอาหารที่ให้สารอาหารธรรมชาติและอิ่มท้องประมาณ 80%อีก 20% กินของหวานหรืออะไรที่เราอยากกิน) อีกอย่างคือเน้นทำกิจกรรมที่แอกทีฟเพื่อที่เราจะได้ผลาญไขมันได้มากกว่า แค่นี้ก็สามารถเที่ยวได้อย่างสนุกและไม่ต้องคอยห่วงแล้ว

สำหรับในการพัฒนาของทั้ง 2 เรื่องที่เราได้นำมาฝากนี้ เห็นได้ชัดว่า นี้เป็นตัวที่บ่งบอกว่า มนุษย์และเทคโนโลยี แม้มีการเจริญเติบโตเหมือนกัน  แต่ในมนุษย์เรา ก็ต้องได้รับการดูแลที่ทั่วถึง และพร้อมกว่า เพราะร่างกายของมนุษย์เรา เสียหายได้ หากไม่ได้รับการดูแลที่ดีพอ